In un contesto antropizzato, tra Campania e Lazio, troviamo alcuni aspetti di notevole valore. Il fiume Garigliano, confine naturale sin da epoca romana tra Lazio e Campania, la Riserva Naturale di monte Gianola, con il suo porto e ville romane, la vicina antica Minturnae, la zona termale di Suio, il bellissimo golfo di Gaeta, gli spettacolari monti Aurunci, la suggestiva Gaeta con il suo dedalo di vie medievali e il suo spettacolare Cisternone Romano. Tutta questa parte di basso Lazio è un luogo pieno di storia e dal paesaggio geologico e naturale inconfondibile

Il panorama è bello, sereno, vitalizzante come sa essere il mare quando ci entra dentro leggero e profondo donandoci tranquillità. Abbiamo scelto il mare per questo dolce Autunno, per continuare a respirare energia, tepore e bellezza
Per la sua posizione dominante a controllo della costa e il suo ampio Golfo, Gaeta è da sempre un luogo ambito da ogni gruppo etnico che nella storia ha voluto controllare questa parte d’Italia e i fondamentali traffici, marittimi e terrestri
Da qui passavano non a caso alcune importanti strade romane che permisero l’espansione verso sud a scapito di volsci e sanniti.

Godremo di grandi panorami sulla costa con sentieri dal fondo misto, asfalto, sterrata, sentiero comodo e sentiero accidentato e sassoso, tale da richiedere un paio di scarponcini alti ben legati. Molto utili i bastoncini da trekking

Grado di difficoltà: basso

La Riserva Naturale di Gianola e monte di Scauri è un’area che in modo anomalo rispetto alle aree circostanti, si è conservata quasi intatta. E’ una magnifica espressione della macchia mediterranea con le sue essenze tipiche che si sono sviluppate di fronte al mare.
I percorsi sono gradevoli e parte di questi sono fronte mare, dove si incontrano anche i resti dell’antico approdo romano e di ville d’ozio della stessa epoca imperiale
Appare al visitatore come una vera Oasi perché dall’area urbanizzata si entra in poco tempo all’interno di questo residuo di macchia che bene dà l’idea del paesaggio come appariva secoli addietro
Il parco ospita diverse specie di alberi come la quercia da sughero, il leccio, la roverella e il lentisco.
Nelle aree più litoranee sì fa spazio la macchia mediterranea: ginestre, cisti, eriche, gladioli e altre piante della profumata macchia
Il percorso è semplice e richiede poco impegno
Porteremo il nostro pranzo al sacco che consumeremo davanti al mare
Distanza: 6,2 km
Dislivello in salita: 165 mt
Tempo di percorrenza comprese soste: 3 ore

Nel pomeriggio ci spostiamo in una delle aree archeologiche meno conosciute del centro Italia, Minturnae, con il suo teatro, tratti originali della Via Appia e il suo tessuto urbano con i Fori della città
Nel pomeriggio visiteremo l’antica Minturnae, dove oggi possiamo ammirare ancora alcuni elementi di grande importanza: il teatro romano del I sec. d.C., tratti originali dell’antica Via Appia, i Fori della città
Una florida città che si estendeva sulla riva destra del Garigliano

La sera faremo cena in un tipico locale di Gaeta, dove fanno le celebri tielle, sorta di pizza ripiena dagli ingredienti mare e terra particolarmente gustosi. Possibili anche piatti tradizionali. Costo secondo consumo

Grado di difficoltà: medio e basso

La prima parte della giornata è dedicata ad una delle più belle escursioni della costa sud del Lazio, classica quanto sempre magnifica, il monte Redentore

Mattina
Ci spostiamo a Maranola, borgo famoso per l’annuale festa internazionale, improntata sulla musica etnica, e con le macchine fino all’inizio del percorso, il rifugio Pornito, quota 800 mt
Da qui parte il percorso che ci porta alla statua del Redentore (mt 1252), con sosta all’eremo di San Michele (quota 1100 mt). Chi volesse potrebbe fermare qui il suo percorso riducendo lunghezza e dislivello
Con un altro dislivello di 150 mt si arriva alla celebre statua
Questo percorso è fra i più panoramici del Lazio, con vista sul mare.
Noto, come tutti i trekking sui monti “marini”, per la possibile presenza di nubi sommitali, evitabili fermando prima il percorso
Il panorama è magnifico in caso di tempo buono, con viste su gran parte del Tirreno centrale, isole ponziane e campane, compreso il Vesuvio
Distanza a/r: 13 km
Dislivello in salita: 500 mt
Tempo di percorrenza: 4 ore
La prima parte è su comodo stradello, la seconda parte su sentiero di montagna

Pomeriggio
Faremo una passeggiata al centro storico di Formia per scoprire un borgo meno noto di Gaeta ma sorprendentemente affascinante. Merita la visita il “Cisternone Romano”, datato al I sec. a.C.
E’ un’imponente struttura ipogea scandita in senso longitudinale da file di pilastri che suddividono l’ambiente in 4 navate coperte da volte a pseudo-crociera. Ubicato sulla sommità dell’arce, corrispondente all’attuale borgo medievale di Castellone, era alimentato dalle sorgenti della zona collinare di S. Maria la Noce per garantire il rifornimento idrico dell’antica città di Formiae.
Presenta forti affinità tipologiche con due delle più importanti cisterne del mondo antico, quali la “Piscina Mirabilis” di Miseno e la celebre “Yerbatan Saray” di Istanbul, e può essere considerato un importante tassello nel recupero archeologico delle principali testimonianze dell’ingegneria idraulica romana.

Qualora l’escursione al Redentore non fosse possibile per avverse condizioni meteo, dirottiamo verso
una bella e non impegnativa escursione nella Riserva di Monte Orlando fino al Mausoleo del patrizio romano Lucio Munazio Planco, posto sulla sua cima, militare e uomo politico romano del periodo della Repubblica.
La costruzione è del 22 a.C.
Giungeremo alla Montagna Spaccata, famosa spaccatura nella falesia del promontorio
La montagna spaccata di Gaeta è sicuramente una delle attrazioni naturali principali della provincia di Latina. Famosa per la vista mozzafiato, il santuario della SS Trinità, la cappella dedicata al Crocifisso e l’antica legenda della mano del turco.
Al termine rientro ai luoghi di provenienza